Tại sao L-arginine và L-carnitine tốt cho tinh trùng? Cách bổ sung?

Nhiều nam giới “kháo nhau” tìm mua các sản phẩm có L-arginine và L-carnitine để cải thiện khả năng sinh sản. Vậy, L-arginine và L-carnitine tốt cho tinh trùng không và cách bổ sung 2 thành phần này thế nào? Mời bạn đọc theo dõi tiếp bài viết dưới đây.

1. Khái niệm 

• L-arginine là một amino acid giữ vai trò quan trọng trong quá trình sinh tổng hợp protein cho cơ thể. Ngoài ra, L-arginine giải phóng NO (Nitric oxide) giúp tăng cường tuần hoàn máu.
• L-carnitine là một dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng cho tế bào hoạt động bằng cách vận chuyển acid béo vào ty thể. 

2. Lợi ích của L-arginine và L-carnitine đối với cơ thể

L-arginine được nghiên cứu và ứng dụng trong phòng ngừa và điều trị một số bệnh lý:

• Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về tim mạch: Do L-arginine giải phóng NO có tác dụng làm giãn nở các mạch máu nên có thể làm giảm các triệu chứng đau thắt ngực, bệnh động mạch ngoại biên, cải thiện tình trạng của bệnh nhân suy tim,…
• L-arginine giúp cải thiện các triệu chứng viêm thận và hỗ trợ chức năng thận sau cấy ghép.
• Làm giảm các triệu chứng đau nửa đầu, cải thiện huyết áp.
• Giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục sau phẫu thuật.

L-carnitine có các tác dụng sau:

• Giúp làm giảm các triệu chứng đau tức ngực, nhồi máu cơ tim.
• Giúp tái cấu trúc xương và hỗ trợ điều trị loãng xương cho người lớn tuổi.
• Giúp đào thải các độc tố tích tụ trong ty thể, ổn định đường huyết, hạn chế béo phì.

3. Lợi ích của L-arginine và L-carnitine đối với sức khỏe sinh sản nam giới. 

Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể nói chung, L-arginine và L-carnitine tốt cho tinh trùng và sức khỏe sinh sản nam giới.

3.1. Lợi ích của L-arginine với sức khỏe sinh sản nam giới

– Bảo vệ tinh trùng trước sự tấn công của các gốc tự do gây hại

Tinh trùng được bảo vệ bởi 1 lớp màng có bản chất là phospholipid. Tuy nhiên lớp màng này lại rất dễ bị tấn công bởi các gốc tự do trong cơ thể.

Nam giới thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, các hóa chất độc hại,… sẽ làm gia tăng các gốc tự do. Khi lớp màng này bị phá hủy thì tinh trùng rất dễ bị tổn thương, từ đó làm tăng tỷ lệ tinh trùng dị dạng

Trong khi đó, L-arginine có khả năng ngăn chặn hiệu quả quá trình oxy hóa do kết hợp với enzyme NOS giúp sản sinh ra NO từ đó giúp bảo vệ hiệu quả màng tế bào tinh trùng. 

Do đó, bổ sung L-arginine giúp giảm tỷ lệ tinh trùng dị dạng và tăng khả năng vận động của tinh trùng

Xem thêm: Tinh trùng dị dạng là gì: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

– Tăng số lượng tinh trùng

NO được tạo ra bởi L-arginine có tác dụng gây giãn nở mạch máu, thúc đẩy khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, làm tăng lưu lượng máu tới dương vật giúp cải thiện chức năng cương dương, khả năng sinh lý nam giới, từ đó tăng sản xuất tinh trùng. 

3.2. Lợi ích của L-carnitine với sức khỏe sinh sản nam giới

 L-carnitine là một chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng bảo vệ tinh trùng khỏi sự tấn công khỏi các gốc tự do. Từ đó làm tăng khả năng di động và độ linh động của tinh trùng.

Ngoài ra, L-carnitine có vai trò vận chuyển chất béo vào ty thể để tạo ra năng lượng cho tế bào hoạt động.  

4. Bổ sung L-arginine và L-carnitine như thế nào?

Bổ sung L-arginine như thế nào?

• L-arginine trong cơ thể được lấy từ 2 nguồn: do cơ thể tự tổng hợp và bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. 
• L-arginine có nhiều trong các loại thực phẩm: thịt thăn lợn, thịt bò, bê, cá, ức gà,… 

Bổ sung L-carnitine như thế nào? 

• Cơ thể chúng ta có thể tổng hợp được 1 lượng nhỏ L-carnitine, phần còn lại được bổ sung thông qua chế độ ăn hàng ngày.
• Các loại thực phẩm giàu L-carnitine như sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai, bơ, trái cây,…

Trên thực tế, chế độ ăn uống hàng ngày chỉ đáp ứng được một phần nhỏ nhu cầu L-carnitine và L-arginine cho cơ thể. 

Do đó, để cải thiện sức khỏe tinh trùng, nam giới nên bổ sung thêm 2 thành phần này bằng các sản phẩm thực phẩm chức năng chuyên biệt. 

5. Andrositol – Sản phẩm hỗ trợ sinh sản chuyên sâu cho nam giới

Andrositol Plus là sản phẩm thuộc thương hiệu Loli pharma (Ý) – Đây là thương hiệu tiêu biểu đã được cấp giấy chứng nhận sáng chế tại Châu Âu. 

Ngoài 2 thành phần L -Arginine và L -Carnitine tốt cho tinh trùng, Andrositol Plus còn có sự kết hợp tuyệt vời của các thành phần khác như Myo Inositol, N-Acetyl-L-Cysteine, Acid folic giúp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. 

Andrositol Plus Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng và chứng minh hiệu quả qua các dự án được thực hiện tại bệnh viện chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Hà Nội. 

Cải thiện rõ các chỉ số tinh trùng sau 3 tháng sử dụng:

• Cải thiện số lượng, mật độ tinh trùng. Tăng cơ hội đậu thai
• Giảm độ vón cục, cải thiện độ nhớt tinh dịch, giúp tinh trùng bơi nhanh hơn
• Cải thiện hình thái, giảm dị dạng tinh trùng
• Tăng phản ứng acrosome/phản ứng thụ tinh của tinh trùng và trứng

Hi vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn tại sao L-arginine và L-carnitine tốt cho tinh trùng. Nếu bạn đang có kế hoạch chào đón bé yêu thì còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung 2 “dưỡng chất vàng” này ngay bây giờ.