Không có tinh trùng nên ăn gì để cải thiện tốt nhất?

5/5 - (3 bình chọn)

Không có tinh trùng nên ăn gì thường nhận được sự quan tâm của nhiều cặp vợ chồng, bên cạnh việc kết hợp điều trị y khoa theo chỉ định của bác sĩ, nhằm cải thiện chất lượng sức khoẻ sinh sản nam giới, nâng cao cơ hội đón nhận tin vui. Hãy cùng tìm hiểu ngay các món ăn dành cho nam giới không có tinh trùng trong bài viết dưới đây nhé.

Không có tinh trùng nên ăn gì để cải thiện tốt nhất?
Chế độ ăn có thể giúp nâng cao hiệu quả điều trị bệnh

1. Không có tinh trùng là gì? Có phải là bệnh vô sinh không?

Không có tinh trùng (hay còn được gọi là vô tinh)  là hiện tượng nam giới có thể lên đỉnh và xuất tinh khi đạt cực khoái nhưng trong tinh dịch không tìm thấy tinh trùng hoặc tinh trùng trong đó đều đã chết.

Để nhận được kết luận chính xác về tình trạng vô tinh, nam giới cần thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ 3 lần, mỗi lần cách nhau khoảng 2 tuần đến 1 tháng.

Kết quả tinh dịch đồ cho thấy, trong cặn lắng của tinh dịch hoàn toàn không thấy dấu hiệu của sự tồn tại tinh trùng thì sẽ đưa ra chẩn đoán là vô tinh. Điều này có nghĩa, những người bị vô tinh sẽ không có khả năng sinh con.

Tuy nhiên, tin vui là hiện nay ngày càng có nhiều phương pháp giúp nam giới tăng khả năng sản xuất và nâng cao chất lượng tinh trùng như tiêm hormone, bổ sung dưỡng chất cần thiết, phẫu thuật (nếu vô tinh trùng là do bệnh lý nào đó gây ra)… 

Ngoài ra, tìm hiểu không có tinh trùng nên ăn gì hoặc ăn uống theo các bài thuốc Đông y cũng sẽ góp phần nâng cao quá trình chăm sóc sức khỏe sinh sản đạt hiệu quả cao hơn.

2. Không có tinh trùng ăn gì mới nhanh cải thiện

Ngoài việc điều trị bằng thuốc theo phác đồ của bác sĩ, nhiều cặp vợ chồng cũng quan tâm đến vấn đề  không có tinh trùng nên ăn gì để cải thiện tốt hơn.

Dưới đây là một số thực phẩm rất tốt cho chức năng sinh lý nam giới, đồng thời hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng rất hiệu quả:

2.1. Nhuỵ hoa nghệ tây

Nhụy hoa nghệ tây hay còn gọi là saffron từ lâu đã được dùng như một loại gia vị. Ngoài ra, nó còn được nhiều người rỉ tai nhau là thảo dược có công dụng tăng cường số lượng và  chất lượng tinh trùng.

Theo nhiều chuyên gia, nam giới dùng 30mg nghệ tây mỗi ngày trong vòng 4 tuần có thể giúp cải thiện và điều hoà được chức năng cương dương.

Chưa kể, nhuỵ hoa nghệ tây cũng rất hữu ích trong việc điều trị chứng trầm cảm, cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Đây đều là những yếu tố giúp cho tình trạng không có tinh trùng không trở nên nghiêm trọng hơn.

2.2. Hàu biển

Hàu dường như là một loại thực phẩm  không thể thiếu trong đáp án cho câu hỏi không có tinh trùng nên ăn gì. Đây cũng là loại hải sản vô cùng nổi tiếng về khía cạnh tăng cường sức khỏe sinh sản cho nam giới. 

Nam giới ăn hàu thường xuyên có thể giúp tăng khả năng di chuyển của tinh trùng, tăng ham muốn tình dục nhờ vào lượng kẽm dồi dào.

Chưa dừng lại ở đó, hàu còn được chứng minh là giúp tăng cường khả năng sinh sản và hỗ trợ điều trị vô sinh ở nam giới. 

Tuy nhiên, mỗi ngày một người đàn ông trưởng thành chỉ nên bổ sung khoảng 8 mg kẽm, tương đương với khoảng 55g thịt hàu. Vì thế,nam giới không nên vì nóng vội mà ăn quá nhiều hàu, có thể gây tác dụng ngược.

2.3. Tỏi

Tỏi là một loại gia vị quen thuộc, thường dùng trong chế biến nhiều món ăn. Đồng thời nó còn chứa một lượng đáng kể các vitamin và chất dinh dưỡng được phát hiện có tác dụng tích cực trong việc cải thiện khả năng sinh sản của nam giới.

Theo đó, nhờ vào đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ nên tỏi sẽ góp phần cải thiện chức năng sản xuất tinh trùng và nồng độ testosterone trong cơ thể (hormone cần thiết cho chức năng sinh lý nam giới).

Ngoài ra, tỏi cũng có thể bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương lên chức năng sinh sản của nam giới do quá trình điều trị một số bệnh. 

Vì thế, tỏi chắc chắn là một đáp án không thể thiếu cho câu hỏi không có tinh trùng nên ăn gì

2.4. Nhân sâm 

Nhân sâm là một loại thảo dược quý, với nhiều công dụng tuyệt vời. Việc sử dụng nhân sâm đúng cách có thể giúp giải quyết các vấn đề dẫn đến suy giảm chức năng sinh sản của nam giới. 

Các tác dụng của nhân sâm trong hỗ trợ điều trị vô sinh ở nam giới cụ thể như sau:

  • Tăng cường sinh lý nam, tăng ham muốn tình dục
  • Kéo dài thời gian quan hệ, do tăng sức bền và sự dẻo dai cho nam giới.
  • Hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn cương dương
  • Kích thích quá trình sản xuất tinh trùng
  • Cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng…

Nhân sâm có thể dùng như một nguyên liệu để pha trà hoặc hầm chung với thịt để bồi bổ sức khỏe cho nam giới không có tinh trùng. Lưu ý là bạn nên chọn mua nhân sâm ở địa chỉ uy tín nhằm tránh mua nhầm hàng giả, hàng kém chất lượng, dẫn đến tiền mất tật mang.

2.5. Củ/rễ cây maca

Củ maca (hay còn được gọi với tên là nhân sâm Peru hoặc sâm maca Peru). Nó thường được biết đến với công dụng tăng cường khả năng sinh sản của phụ nữ thông qua tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ, từ đó cải thiện cơ hội thụ thai. 

Tuy nhiên, loại thảo dược này cũng đem đến hiệu quả tương tự đối với nam giới. Củ cây maca có thể cải thiện chất lượng tinh trùng. Theo một nghiên cứu, những người đàn ông tiêu thụ củ maca thường xuyên có tỷ lệ tinh trùng khỏe mạnh nhiều hơn, lượng nhiều tinh dịch hơn và mật độ tinh trùng tăng lên trong mỗi lần xuất tinh.

2.6. Thịt dê 

Theo Đông y, thịt dê có tính nóng, giúp khử hàn và bồi bổ cơ thể. Do đó, đây loại thịt có công dụng hỗ trợ tăng cường khả năng cương dương và kéo dài thời gian làm “chuyện ấy”. 

Vì thế, cánh mày râu thường rỉ tai nhau rằng thịt dê khi kết hợp cùng các vị thuốc đông y khác sẽ giúp cải thiện những vấn đề như yếu sinh lý nam giới, không có tinh trùng…

Canh thịt dê hầm thuốc bắc
Canh thịt dê hầm thuốc bắc

2.7. Lộc nhung

Lộc nhung hay còn có tên gọi khác là nhung hươu. Từ xa xưa, bộ phận này của con hươu đã được xem như vị thuốc đại bổ, với nhiều tác dụng quý cho sức khỏe, nhất là cải thiện chứng yếu sinh lý ở nam giới, chữa chứng liệt dương, rối loạn cương dương do suy giảm chức năng thận. Bạn có thể tham khảo thử món cháo lộc nhung vừa lạ miệng nhưng không kém phần bổ dưỡng cho nam giới không có tinh trùng nhé.

Tuy nhiên, hiện nay do lộc nhung là một vị thuốc quý hiếm nên giá thành rất cao. Một số gian thương vì lợi ích có thể bán ra những sản phẩm không đảm bảo chất lượng.  Chính vì vậy khi chọn mua các vị thuốc đông y để bổ sung cho người không có tinh trùng, bạn nên tìm mua ở những địa chỉ có uy tín. Hoặc có thể chuyển sang dùng các loại thực phẩm khác gần gũi hơn.

2.8. Socola đen

Socola đen là một trong những thực phẩm giàu L-arginine giúp nam giới tăng số lượng tinh trùng. 

Hơn nữa, trong socola đen còn chứa các chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho tinh trùng.

Chính vì vậy, nam giới có thể sử dụng một lượng nhỏ socola đen mỗi ngày để giúp tinh trùng luôn “dồi dào”

Đặc biệt, loại socola này không chứa nhiều đường nên phù hợp với tất cả đối tượng, ngay cả những người không thích đồ ngọt.

2.9. Chuối

Đối với các đấng mày râu, chuối là loại thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều vitamin B1, C và Magie,… giúp cải thiện khả năng di chuyển của tinh trùng và tăng cường sinh lý nam giới.

Ngoài ra, enzyme Bromelain có trong chuối giúp cân bằng nồng độ  hormone sinh dục nam, từ đó thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng.

Chính vì vậy, chuối chính là đáp ăn cho câu hỏi “ăn gì để có nhiều tinh trùng”

2.10. Măng tây

Măng tây giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tác hại của quá trình oxy hóa nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào chứa trong loại thực phẩm này. 

Do đó, măng tây giúp tăng số lượng và khả năng vận động của tinh trùng.

2.11. Cà rốt

Hàm lượng Beta-caroten dồi dào chứa trong cà rốt có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương trước tác động của các gốc tự do, từ đó giúp cải thiện số lượng và tăng khả năng vận động của tinh trùng.

2.12. Hàu

Ăn gì để tinh trùng mạnh và nhiều? Trong danh sách những loại thực phẩm tốt cho tinh trùng không thể thiếu Hàu

Hàu là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe nam giới. Chúng cung cấp rất nhiều kẽm – một khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và hoạt động của tinh trùng. Ngoài ra, hàu còn chứa các dưỡng chất như taurine và glycogen đóng vai trò kích thích hệ thống sinh sản. 

Hơn nữa, lượng lớn các chất axit béo omega-3 và vitamin D có trong hàu giúp cải thiện sản lượng và chất lượng tinh trùng. Vì vậy, ăn hàu có thể có lợi đối với tăng cường sức khỏe tinh trùng.

2.13. Cà chua

Theo các chuyên gia y tế, cà chua có thể làm tăng khả năng vận động, cấu trúc và hoạt động của tinh trùng nhờ chứa hàm lượng Lycopene cao. Việc uống nước ép cà chua thường xuyên giúp cải thiện khả năng di chuyển của tinh trùng ở nam giới vô sinh đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu.

2.14.  Hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm protein, chất béo tốt, vitamin E và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp tăng cường sức khỏe tinh trùng. Cụ thể như sau:

  • Protein là thành phần chính của tinh trùng và giúp tăng cường sản xuất tinh trùng.
  • Vitamin E và selen cũng được biết đến là các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự tổn thương
  • Omega-3 có khả năng làm tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh sản, từ đó giúp tăng lượng nội tiết tố nam testosterone.
  • Arginine chứa trong hạnh nhân giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương.

2.15. Tôm

Tôm có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, trong đó có selen, kẽm và axit béo omega-3. Những chất này có thể giúp tăng cường sản xuất tinh trùng và cải thiện chất lượng tinh trùng. 

Ngoài ra, tôm cũng là một nguồn protein động vật tốt, giúp cơ thể tạo ra các hormone cần thiết cho sức khỏe tinh trùng.

2.16. Cá hồi

Cá hồi là một nguồn dinh dưỡng giàu chất béo lành mạnh như Omega-3. 

Nghiên cứu cho thấy rằng Omega-3 có thể giúp tăng chất lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của chúng, giảm tỉ lệ tinh trùng bất thường. Do đó, tiêu thụ cá hồi và các loại cá khác giàu Omega-3 có thể giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. 

2.17. Rau bina

Rau bina là thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn để cải thiện sinh lý nam giới. Nhờ hàm lượng magie cao trong loại rau này giúp thúc đẩy quá trình bơm máu đến dương vật. Điều này sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ. 

Hơn nữa, hàm lượng vitamin C và vitamin E trong rau giúp cải thiện chất lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng.

2.18.  Thịt gia cầm

Các loại thịt gia cầm như gà, vịt và ngan chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như protein, vitamin và khoáng chất,… Trong đó, L-arginine chứa trong thực phẩm này đóng vai trò thúc đẩy các chức năng của tinh trùng.

Bên cạnh đó, tiêu thụ thịt gia cầm giúp bổ sung axit amin Aspartic có tác dụng cải thiện mật độ và khả năng vận động của tinh trùng nhờ khả năng điều hòa các hormone giới tính nam như testosterone của loại axit amin  này.

2.19. Bông cải xanh

Nếu bạn còn đang băn khoăn không biết nên ăn gì để sản xuất ra nhiều tinh trùng thì bông cải xanh chính là lựa chọn hoàn hảo

Các chất dinh dưỡng như canxi, vitamin C và các khoáng chất tự nhiên trong bông cải xanh kích thích các tế bào Leydig của tinh hoàn tăng cường sản xuất hormone testosteron – một loại hormone sinh dục nam giúp kiểm soát quá trình sinh tinh. 

Hơn nữa, bông cải xanh còn chứa axit folic – một loại vitamin B có vai trò quan trọng trong phát triển tế bào, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và giảm nguy cơ đứt gãy DNA tinh trùng. 

Trên đây là các thông tin cơ bản, giúp bạn giải đáp không có tinh trùng nên ăn gì. Hy vọng các loại thực phẩm nêu trên sẽ góp phần giúp bạn nâng cao hiệu quả điều trị, sớm đón nhận tin vui.

5/5 - (3 bình chọn)

Andrositol Plus – Sản phẩm hỗ trợ sinh sản chuyên sâu cho nam giới sản xuất và nhập khẩu trực tiếp từ Ý

Cải thiện rõ các chỉ số tinh trùng sau 3 tháng sử dụng

  • Cải thiện số lượng, mật độ tinh trùng. Tăng cơ hội đậu thai
  • Giảm độ vón cục, cải thiện độ nhớt tinh dịch, giúp tinh trùng bơi nhanh hơn
  • Cải thiện hình thái, giảm dị dạng tinh trùng
  • Tăng phản ứng acrosome/phản ứng thụ tinh của tinh trùng và trứng.

 

Dành cho:

  • Nam giới trước khi sinh con
  • Nam giới trong độ tuổi sinh sản, sức khỏe sinh lý yếu
  • Nam giới bị hiếm muộn

Sản phẩm được cấp bằng Chứng nhận sáng chế Châu Âu và đã có 4 kiểm nghiệm lâm sàng về hiệu quả tại EU. Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng và chứng minh hiệu quả qua các dự án được thực hiện tại bệnh viện chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Hà Nội. 

Andrositol Plus được phân phối độc quyền bởi công ty cổ phần dược phẩm Cysina

Sản phẩm được bán tại các bệnh viện & phòng khám sản trên toàn quốc.

Hãy gọi về số Hotline 1900 866 605 hoặc kết nối Zalo để được các Dược sĩ chuyên môn hỗ trợ, giải đáp tất cả thắc mắc về vô sinh hiếm muộn ở nam giới.

Đặt mua Andrositol Plus chính hãng tại đây

Giấy phép quảng cáo: 3467/2021/XNQC-ATTP

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

  • Deal hot giá tốt
Đặt câu hỏi cho chuyên gia